Manchmal braucht es nur einen Duft, um plötzlich an einem ganz anderen Ort zu sein: im Wald der Kindheit, im Garten der Großeltern oder auf einer sommerlichen Wiese. Eine Duftreise ist eine einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Möglichkeit, Erinnerungen zu wecken und Gespräche anzuregen – besonders bei älteren Menschen.
Was wir dafür brauchen
Für eine Duftreise eignen sich stark duftende Materialien aus der Natur. Besonders schön sind zum Beispiel Tannennadeln, Baumharz oder Moos, aber auch duftende Blüten wie Lavendel oder Rose. Aromatische Kräuter runden das Erlebnis ab.
Die Materialien werden in kleine Gläser oder Schälchen gelegt, sodass sie gut in die Hand genommen werden können.
Die Sinne einladen
Die Materialien werden nacheinander gereicht. Jede Person darf sie in Ruhe betrachten, fühlen und natürlich beschnuppern. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um das persönliche Erleben.
Oft entstehen ganz von selbst Fragen:
„Wissen oder erraten Sie, was das ist?“
„Kommt Ihnen dieser Duft bekannt vor?“
„Woran erinnert Sie das?“
Manche Düfte sind sofort vertraut, andere vielleicht überraschend. Häufig werden Erinnerungen wachgerufen – an einen bestimmten Ort, eine Tätigkeit oder eine Zeit im Leben.
Erzählen verbindet
Sehr schön ist es, wenn nicht nur die Teilnehmenden erzählen, sondern auch die begleitende Person eigene kleine Geschichten einbringt.
Zum Beispiel:
Woher stammen die Materialien? Wie sieht der Ort aus, an dem sie gesammelt wurden? War es ein Waldspaziergang, ein Gartenbesuch oder ein Ausflug in die Natur?
Diese persönlichen Worte schaffen Nähe, geben Orientierung und laden zum gemeinsamen Austausch ein.
Warum Düfte so wertvoll sind
Düfte wirken direkt auf unser Gedächtnis und erreichen oft Bereiche, die über Worte allein schwer zugänglich sind. Eine Duftreise kann beruhigen, aktivieren und das Gefühl von Geborgenheit stärken. Sie braucht kaum Vorbereitung, schenkt aber intensive Momente der Begegnung.
Manchmal ist es genau dieser eine vertraute Geruch, der ein Lächeln ins Gesicht zaubert – und die Tür zu einer wunderschönen Erinnerung öffnet.
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